Jūsų partneris apgaudinėja jus, tai yra faktas. Jūsų įtarimai buvo patvirtinti, netikėjimas tapo jūsų gyvenimo dalimi ir jūs nežinote, ką daryti. Kaip tu dabar elgsis? Kaip jūs ketinate susidurti su šia skausminga realybe? Kai kurie iš mūsų elgėsi labai atidžiai ir žinau, kad tai yra žeminanti, bet jūs turite tai spręsti ir nuspręsti, ką daryti.
Pasakykite savo partneriui, kad žinote tiesą
Jei aptikote netikėjimas, jei jis nebūtų tavo partneris, kuris jį pripažino, turėtumėte nedelsdami apie tai pranešti.
Išlaikyti puikių santykių išvaizdą ir kančias per kampus jums visai nepadės. Tai būtų pratęsti agoniją ir sprogti netinkamu laiku. Giliai įkvėpkite, stenkitės išlaikyti ramybę ir ištarti labiausiai pažįstamą frazę, kai yra keletas problemų: "Turime kalbėti".
Susiduria su problema
Žinant, kad jūsų partneris yra apgaulė, jūs esate didžiulė žala pasitikėjimas abipusė parama, kurią vedė pora. Jūs kitur atrasite nepastebimą nepažįstamą asmenį ir atrodo, kad sunku išgelbėti meilę šiai emocijų pritraukimui. Jūsų partneris gali būti suglumęs, kad sužinotumėte, ką atrado, be abejo, jūsų pirmasis impulsas bus jo neigimas, kai galvoti, kaip išeiti iš kyšulio. Neužkimškite jo, palikite jam kambarį atsakyti, bet su tvirtumu, kuris suteikia jums žinoti tiesą, kai jis supranta, kad ir toliau gulėti niekur nesukels, tada jūs galite pradėti kalbėti rimtai.
Kodėl tu mane apgauti?
Norite žinoti priežastis, kodėl? Jums labai sunku atsakyti į šį klausimą tik vienu atsakymu. Veiksniai, lemianti kažką netinkamo elgesio, yra daugybė. Nors atrodo, kad šiuo metu jūsų partneris yra kaltas ir esate nekaltas, visai nėra tokio atvejo. Kai pora eina į krizę ir baigiasi netikėjimas iš dalies kaltinami du jos nariai.
Aš nesakau, kad jūsų partneris yra pripažintas kaltininku, bet jūs turite sugebėti kalbėti apie tai, kodėl tai buvo padaryta.
Profesinė pagalba ar ne
Viskas yra aišku, apgaulė buvo aptiktos, kortelės yra ant stalo, ir jūs turite nuspręsti, ar jūs einate į priekį su pora ar ne. Kadangi skausmas ir pyktis yra labai dideli, gali būti gera idėja kreiptis į profesionalą, pora psichologą, kad veiktų kaip katalizatorius ir teisėjas tarp šių dviejų.
Profesionalus požiūris gali daug prisidėti, nes jis palaiko objektyvią ir ramią padėtį, kaip gairę, į kurią prikibti, kai viskas yra pernelyg paini. Bet kokiu atveju tai nėra terapeutas, kuris ketina tai išspręsti krizė vargu ar lydės šio skausmingo santykių priėmimo ir pakartojimo kelio. Tai jūs su savo partneriu, kuris turi nuspręsti, ar pastangos suprasti, klausytis ir atleisti yra vertos.
Dialogas
Su psichologo pagalba ar be jo vienintelis būdas pakartoti pora yra dialogas. Suaugęs, atviras ir nuoširdus dialogas, kuriame nėra įžeidžiančių sąlygų ar įžeidimų. Jei manote, kad pyktis ar nepasitenkinimas gali atsirasti tam tikru momentu, geriau pristabdyti ir grįžti po tam tikro laiko, kad atnaujintumėte pokalbį.
Paimkite reikiamą laiką, esate sužeistas ir jums reikia išgydyti.
Procesas bus atverti kliūtis tarp abiejų, pripažinti klaidas ir sugebėti parodyti kitas klaidas be kaltinimų. Tai ne apie ankstesnių nesėkmių sąrašą, bet bandant sukurti naujus pagrindus pora, Dialogas gali užtrukti ilgai, turi pauzių, skirtingų ritmų ir emocijų. Tai laiko savęs pažinimas ir bendravimas, kalbėjimas ir jausmas yra tinkama medicina.
Ar mes sutaikyti ar nutraukti santykius?
Suprasdami, kad esate apgaudinėjami, galite užbaigti tik dviem būdais. Arba jūs derinate arba atsiskyrėte nuo savo partnerio. Yra daugybė veiksnių, kad būtų galima pasiekti bet kurią iš dviejų išvadų, tačiau pagrindinė priežastis turi būti jūsų nuoširdus jūsų noro ar gali pasitikėti savo partneriu, be nusižengimo ir atviros širdies.
Nejaučia spaudimo, kartais negrįžta atgal, nes žala yra labai didelė, o kitos galimybės nėra. Jūs turite teisę laisvai nuspręsti, ką norite daryti. Po dialogo su savo partneriu, jūs sužinosite, kodėl tęsti ar ne.
Žinant, kad jūsų partneris yra apgaulė, jūs negalite ignoruoti, pripažindami, kad yra rimta problema jūsų partneryje Žinau, kad tai bauginanti, tačiau vienintelis kelias į priekį - tai įveikti ir įveikti.
