Jūs žinote, kad motinos pienas yra idealus maistas jūsų kūdikiui, bet ar žinojote, kad maitinimas krūtimi taip pat suteikia daug trumpalaikės ir ilgalaikės naudos sveikatai?
Nuo daugiau laiko, be menstruacijų, vėžio prevencijos ir po gimdymo depresijos bei tūkstančių dolerių per metus santaupų, motinos pienas yra idealus. Tai yra didžiausia nauda:
Greitas po gimdymo susigrąžinimas
Žindymas padeda didinti hormono oksitocino kiekį, o tai padeda sumažinti kraujavimą po gimdymo ir nutraukti gimdą, todėl anksčiau jūsų kūnas vėl pradeda normaliai.
Apsauga nuo gimdos depresijos
Hormono oksitocinas taip pat susijęs su teigiamų jausmų atsiradimu, tokiais kaip meilė, prisirišimas ir laimė. Padidinus šio hormono kiekį žindymo metu, jūs mažiau linkęs į po gimdymo depresiją, o per šį procesą jis padeda jums nustatyti tėvų prigimtį prie jūsų kūdikio.
Nauda sveikatai
Nėštumo metu jūsų kaulai susilpnėja, nes jūsų maistingosios medžiagos pirmiausia patenkina jūsų mažiausio poreikius. Žindymas padeda šitą mineralą atsinešti į kaulus (kaulų remineralizacija). Ilgainiui tai taip pat padeda sumažinti klubo lūžių riziką menopauzės, osteoporozės ir artrito metu. Pasak dr. Williamo Searso, "Žindymo knygos knyga" (Žindymo knygos) moterims, kurios nežmoniškai maitina krūtimi, keturių kartų didesnė osteoporozės rizika.
Mažesnė kenčiančių nuo tam tikrų vėžio rūšių rizika
Motinos, maitinančios krūtimi, mažiau linkusios gauti kiaušidžių, gimdos ir krūties vėžio. Pasak Amerikos pediatrijos akademijos, jūsų galimybė gauti krūties vėžį kiekvienais metais, kai jūs maitinate krūtimi, sumažėja 4,3%, o tuo daugiau metų, kai esate gyvenęs (su skirtingais kūdikiais), tuo didesnė nauda.
Daugiau laiko be mėnesinių
Žindymas atšaukia ovuliaciją. Motinos, maitinančios maitinimą krūtimi, išimtinai praeina mėnesius, kad vėl menstruutų, kai kuriais atvejais - daugiau nei vienerius metus. Priešingai, moterys, pasirinkusios dirbtinį šėrimą, grįžta į menstruacijas nuo šešių iki aštuonių savaičių po gimdymo.
Didelis geležies rezervas
Kadangi mėnesinių mėnesinės nėra, jūsų organizmas palaiko aukštesnį geležies lygį (menstruacijų metu prarasite atsargas). Tai apsaugo nuo anemijos ir pagerina jūsų motinos pieno kokybę.
Kontraceptinis poveikis
Žindymas vėluoja ovuliaciją, todėl jis yra nuo 98% iki 99% veiksmingas, siekiant išvengti nėštumo per pirmuosius šešis mėnesius po gimdymo, todėl jūsų kūnas gali atsigauti po nėštumo. Šios išmokos trukmė priklauso nuo to, kiek ilgai maitinate krūtimi ir kiek jūsų kūdikis sunaudoja.
Kaina
Krūties pienas yra nemokamas, o kūdikių formulės kaina yra gana didelė. Per metus maitinimas krūtimi gali sutaupyti nuo 54 iki 198 $ per mėnesį (priklausomai nuo prekės ženklo, kurį naudojate). Formulėje bendra suma gali būti didesnė nei 2300 $ per metus. Norėdami tai padaryti, turite pridėti butelius, sterilizuotą vandenį ir kitus padargus, kuriuos naudojate dirbtiniam pienui paruošti ir laikyti reikalingus daiktus.
Svoris
Žindymo laikotarpis sunaudoja nuo 450 iki 500 kalorijų per dieną, o po nėštumo jis sumažina svorį.
Paruošimas nereikalingas
Krūties pienas yra visada paruoštas ir prieinamas. Tai nereikalauja paruošimo ar specialių talpyklų, visada yra idealioje temperatūroje, o jūsų kūdikis nusprendžia, kiek jam reikia.
Šaltiniai:
Amerikos pediatrijos akademija. Žindymas ir žmogaus pieno vartojimas. In Pediatrija 2005.
Stuebe, Alison, MD, MSc. Ne maitinimo krūtimi rizika motinoms ir kūdikiams. In Atsiliepimai "Obstetrics & Gynecology" 2009 m. Ruduo.
"Milk League International". Gerai valdoma paslaptis: maitinimo krūtimi išmokos motinoms. Prieiga prie 2012 m. Rugpjūčio 7 d.
Dr Searsas. 7 būdai, kaip maitinti krūtimi maitintis. Prieiga prie 2012 m. Rugpjūčio 7 d.
