Nors daugeliui gali atrodyti, kad sultys buvo maiste, nes visada, tiesa, kad jie buvo pristatyti palyginti neseniai. Taip, žmonės tai sultys tūkstančius metų, bet ne girtas švieži, bet fermentuojamas pakeisti jos savybes.
Prieš keletą metų sultys buvo mados. Tais metais, pluošto sveikatai nauda buvo ignoruojami ir maniau, sultys buvo gera koncentracija vaisiuose ir daržovėse, be tankus užkimšti paketą. Tiesa yra ta, kad daug gero daugelio vaisių ir daržovių, bet ir sulčių, daugiausia vaisiuose, blogos -azúcares- daug, ir pluoštas yra būtina siekiant išvengti jo absorbciją.
Sultys hipertenzijai
Druska, kalis ir vanduo yra pagrindiniai slėgio kontrolės žodžiai. Sultys, kurios padeda sumažinti slėgį, paprastai yra diuretikai ir inkstų darbas. Ananasai ir mėlynės yra geri vaisiai kovoti su hipertenzija. Petreliai, agurkai ir melionai padeda apsaugoti inkstus.
Ingredientai
Puskas agurkas
Pusė puodelio mėlynių
Pusė puodelio ananasų
Du šaukštai chia
Pyragaičių petražolė
Puodelis kokoso vandens
Sultys, skirtos detoksikuoti
Pluoštas ir antioksidantai yra svarbūs norint pašalinti toksinus iš organizmo. Geriausi sultys detoksikuoti yra šarminis, o šarminė dieta slopina oksidacinio atliekų susidarymą ir generuoti priešišką aplinką bakterijų ir virusų.
Todėl sultys Detox retai turi vaisių cukraus į kraujotaką generuoja rūgštinės aplinkos.
Ingredientai
Pusė puodelio vandens
Puskas agurkas
Šaukštai spirulina arba du šaukštai chlorofilo
Trys stiebai salierų
Ketvirtadalis puodelio vazos / kale
Prieskonių krūva
Citrinų sultys
Sultys už kraują
Tamsios daržovės suteikia geležį, pagrindinę hemoglobino sudėtį. Sultys, turinčios geležies ir beta karotino, stiprina kraują; Tai idealus po kraujo donorystės ar žmonėms, sergantiems anemija.
Ingredientai
Du dideli ir prinokę pomidorai
Du salierų stiebai
Trečias puodelis agurkų
Morkų
Prieskonių krūva
Mažas paprikos pipirai
Du špinatų lapai
Kitas sulčių kraujo variantas:
Ingredientai
Šeši morkos
Obuolys
Pusė puodelio brokolių
Pusė puodelio mėlynių ar mėlynių
Pomidoras
Sultys gastritui
Kai kurie daržovės gali padėti sušvelninti gastrito sudirginimą. Jei kenčia nuo skrandžio opos ir rėmuo, svarbu padidinti savo suvartojamų cinko, nes ji riboja savo gebėjimą įsisavinti ir cinko yra raktas atkurti savo virškinimo sistemą gerovę.
Šios sultys idealiai tinka paimti pusvalandį prieš kitus maisto produktus, nes ji rengia skrandį, kad gamins tulžį.
Ingredientai
Pusė puodelio kokoso vandens
Penkios morkos
Špinatų krūva
Pusė šaukšto šviežio imbiero
Sultys menopauzei
Daugelis menopauzės simptomų yra susiję su menstruacijų šarminio potencialo praradimu. Alkalizing yra gera strategija, o sultys gali padėti. Pomidorų taip pat turi didelį dorybes, susijusias su menopauzės simptomų, tokių kaip vitamino B6, apatinių trigliceridų ir sumažinti oksidacinį stresą.
Ingredientai
Pusė puodelio pomidorų
Pusė puodelio morkų
Pusė puodelio salierų
Ketvirtadalis puodelio runkelių (runkelių)
Prieskonių krūva
