Kaip naudoti teigiamą psichologiją, kad pasiektumėte savo tikslus, arba pakeiskite savo gyvenimą

Kaip naudoti teigiamą psichologiją, kad pasiektumėte savo tikslus, arba pakeiskite savo gyvenimą

Teigiama psichologija gali būti vadovu, kuris pasakoja jums, kokie yra elgesio, požiūrių, vertybių, mąstymo būdų ir tt, kad jūs turėtumėte plėtoti būti laimingesniam ir labiau patenkinantį gyvenimą.

Kad tai padarytumėte, turėtumėte pradėti laikydamiesi labai paprasto principo: ką jūs duodate kitiems ar visam pasauliui, apskritai, ką jūs gaunate; tai yra, jei esate malonus kitiems, jums bus daug didesnė tikimybė, kad kiti bus su tavimi.

Jei esate teigiamas žmogus, jūs ne tik suprantate save su teigiamais žmonėmis, bet ir tuo, kad labiau teigiami žmonės linkę turėti geresnes darbo vietas, didesnes pajamas, patenkinančius santykius ir geresnę sveikatą.

Žinoma, tai nereiškia, kad, jei esate teigiamas žmogus, jums niekada nebus nieko blogo. Niekas nėra laisvas nuo blogų laikų ar kančių. Tačiau, susidūrus su bloga patirtimi, labiausiai teigiami žmonės taip pat reaguoja pozityviau. Tai yra, jie mato katastrofų, bet trūkumų ar problemų, ieškoti sprendimų, prašyti pagalbos, jei jos reikia ir naudoti patirtį, kaip įrodymų, kad privalo pakeisti kai kuriuos dalykus ir mokytis ir augti.

Teigiami žmonės

Teigiami žmonės, kuriems aš remiuosi šiame straipsnyje, yra tie, kurie auga dideliu charakteristikos studijuojantys pozityviosios psichologijos (vadinamos charakterio savybes) ir padėti žmonėms išsamesnę, labiau patenkinti gyvenimą.

Kai kurios šių žmonių savybės būtų tokios:

- Labiausiai pozityvūs žmonės rūpinasi savimi ir patenkina jų norus, bet taip pat rūpinasi kitais, nėra savanaudiški, siekia pažinti kitus, savo nuomones, jausmus ar dalykus, kuriuos jie vertina, ir siekia būti sąžiningas ir malonus kitiems.

Tai daro juos ypač vertina kiti žmonės, jaučiasi mylimi žmonės ir jie turi padėti jiems sunkiais laikais. Galų gale jie paprastai gauna tai, ką jie duoda.

- Dėl didesnio teigiamų žmonių pasitikėjimo savimi jie tampa labiau savarankiški ir labiau tiki savo sugebėjimu susidurti su sudėtingais laikais arba išspręsti savo problemas, ir jie paprastai nesileidžia su gyvenimo nesėkmėmis. Tai reiškia, kad jie turi teigiamą patys įvaizdį, žvelgdami į save kaip į potencialius ir kompetentingus. Tai apsunkina gyvenimo problemas nei žmogus, kuris save laiko nekompetentingu ir negali susidurti su jais.

- Vitality ir entuziazmas yra savybės, kurios taip pat yra labiausiai pozityvių žmonių dalis. Jie yra optimistiški ir mėgsta gyvenimą, jie žino, kaip tai džiaugtis, jie žino, kaip linksmintis, gyventi, atrasti, išmokti ir pasinaudoti tuo, ką gali jiems pasiūlyti gyvenimas. Tai daro juos laimingesni.

- Labiausiai teigiami žmonės taip pat turi geresnį ryšį su savimi ir su savo emocijas, mintis ir elgesį, jie siekia geriau pažinti vieni kitus ir žino, ką jie jaučia, priimami kaip jie yra, turėti gerą gebėjimą reguliuoti savo emocijas ir gerai yra susiję su vietoj baimės ar dominavimo.

- Teigiami žmonės nustato realius tikslus ir įsitraukia į juos visais lygmenimis: mintimis, elgesiu, emocijomis. Be to, jie yra labiau atkaklūs, todėl labiau tikėtina, kad jie neatsisakys pirmosios kliūtys ir todėl pasieks savo tikslus. Jie žino, ko nori, bet jie neapsiriboja tuo, kad to nori ar svajojo, tačiau jie sukuria veiksmų planą, kad jį pasiektų, ir jie seka jį, net jei jis yra sunkus ir atsiranda kliūčių.

Visa tai yra ne tik būdas būti su kuriais kai kurie pasisekė gimti, bet ir elgesio, mąstymo, veikimo ar matymo būdai, kuriuos galima išmokti ir plėtoti.