Pieno rūšys, kurios dedamos į kavą ir arbatą
Westend61 / Getty Images Vienas iš geriausių daržovių miltelių, dėl jo puikių savybių sveikatai, tikriausiai yra tinkamiausias pakeisti karvės pieną kavos ar arbatos, nors tai priklauso nuo konkretaus skonio, yra žmonių, kurie nori migdolų ar bet kokio kito daržinio pieno.
Avižos sustiprina kūną, turi labai visišką augalų baltymų derinį su devyniomis esminėmis amino rūgštimis. Savo ruožtu jame taip pat yra lėtai absorbuojančių angliavandenių; mineralai ir vitaminai B ir E.
Apsaugo žarnyną dėl jo turinio lizdin ÷ se medžiagose ir praturtina florą.
Stiprina nervų sistemą Tai idealus žmonėms, kurie yra nerimas, depresija ar nemiga.
Tai diuretikas, labai virškinama ir padeda numesti svorio.
Be to, tai yra naudinga cholesterolio kiekiui, mažina blogą ir gerą pakilimą.
Apskritai, avižų pienas yra tikra maisto lobynas. Šiuo metu kai kurie pediatrai pataria pakeisti avižinius dribsnius vaikams skirtu karvės pienu dėl savo savybių stiprinti imunitetą ir sustiprinti koncentraciją.
Migdolų pienas: linolo rūgšties šaltinis
Westend61 / Getty Images Tai yra vienas iš populiariausių augalinių pieno rūšių, ypač pagyvenusiems žmonėms. Tai taip pat yra svarbus sveikatos šaltinis, nes jame yra mineralų ir vitaminų B1, B2 ir E.
Tarp jo savybių jis taip pat sutampa su daugeliu avižų. Tai virškinama, padeda sumažinti cholesterolio kiekį, stiprina imuninę sistemą ir yra antioksidantas.
Rekomenduojama vartoti laktozės netoleravimą, virškinimo sutrikimus ir kai kuriais atvejais cukriniu diabetu, pakeičiančiu karvės pieną.
Ryžių pienas: virškinimo gėrimas
Jake Curtis / Getty Images Tikriausiai tai pats labiausiai virškinamasis gėrimas, labai lengvas ir lengvas skonis. Tai rekomenduojama gastrito, rūgštingumo, dirgliosios žarnos, Krono ligos ir kitų negalavimų skrandyje ir žarnyne atvejais.
Kita vertus, tai yra labai naudinga vaikams ir suaugusiems, kurie negali toleruoti laktozės, taip pat nėščioms moterims.
Idealiai tinka svorio dietoms, nes joje yra labai mažai kalorijų ir yra mažai natrio.
Karvės pienas: labiausiai paplitęs kava ar arbata
Rushay Booysen / "Getty Images" Šio tipo pienas yra geriausiai žinomas ir sunaudojamas. Apskritai, tai yra pienas, kuris yra naudojamas kavai, bet kuriuose jos variantuose ar receptuose. Taip pat apie juodąją arbatą, kuri yra labiausiai paplitusi rūšis maišyti su pienu.
Daugeliui žmonių nėra jokio kito pieno, kuris gali būti naudojamas, tačiau atrodo, kad jie neteisingi, yra daržovių pieno, kuris natūristai, veganai, netgi daugelis tradicinės medicinos gydytojų ir daugiau specialistų yra labiau natūralūs, sveiki ir lengvi. Tačiau pirmiausia pažiūrėkime į skirtingus karvės pieno variantus.
- Saldus pienas:Tai pienas su visais savo grietine ir laktoze. Tai kalorijų ir riebalų.
- Pusiau nugriebtas pienas:Šiuo atveju pašalinama dalis jūsų kremo.
- Nugriebtas pienas:Šis tipas pašalina visą riebalų dalį pieno.
- Pienas be laktozės:Jau kurį laiką laktozės neturintys miltai pateko į rinką žmonėms, kurie netoleruoja.
- Pienas su papildais:Jie keletą metų parduoda pieną tam tikromis maisto papildų rūšimis arba praturtina, kaip ir pieno su omega3, su kitomis riebalų rūgštimis, su kalciu ir daugeliu kitų.
Kiti daržovių gėrimai vietoj karvės pieno
Kimberlee Reimer / Getty Images Yra daugiau daržovių gėrimų, kurie gali pakeisti karvės pieną į kavą ar arbatą, o visa tai yra labai sveika ir daug natūralesnė. Mes turime sojos, kinojos, kamut, lazdyno riešutų ir daugelio kitų, tarp kurių yra vadinamoji "horchata", kuri yra augalinis gėrimas iš tigrų riešutų, gumbų, gausus gijimo ir regeneracinių savybių. Šis gėrimas yra labai būdingas Ispanijai, jis turi labai malonų skonį ir yra girtas, ypač labai kietoje vasarą, tačiau jis gali būti naudojamas kaip karvės pieno pakaitalas, kai ruošiama frappe kava.
