Vienas iš mados produktų numesti svorio yra artišokas, Pasirodo, kad artišokų arbatos, artišokų tablečių, artišokų šerdžių padažų milteliai yra ne tik rinkoje, bet ir vaistinėse bei grožio salonuose.
Tiesa ta, kad artišokai gali padėti jums prarasti svorį, tačiau yra geresnių būdų, kaip jį vartoti, o ne kaip maistinį papildą, todėl neturėtumėte tinkamai valgyti.
Artišokas kaip maistas
Manoma, kad yra daug maistinių medžiagų ir mažai kalorijų, padeda deginti riebalus ir patenkinti apetitą.
Tabletėse, gelyje, tabletėse, ampulėse, lašeliuose ir koncentratuose atrodo, kad pasaulio artišokai nepasiekia, kad atitiktų šio augalo pagamintus produktus. Įdomu tai, kad Bavarijos Vokietijos regione yra įprasta kultivuoti ir suteikti artišoką kaip gėlę, o tai turėtų būti laikoma barbariška laboratorijoms.
Artišokai yra Viduržemio jūros dietos dalis ir yradaug amino rūgščių, vitaminas B, flavonoidai, geležis, magnis, fosforas ir kalis, Priežastis, kodėl ji padeda numesti svorį, yra tai, kad ji stimuliuoja tulžies pūslės veiklą, kuri padeda riebalams deginti.
Artišokai yra šiek tiek karčio ir neturėtų valgyti žalios, tačiau, nepaisant karstumo, jo skonis yra malonus ir labai maistingas.
Kai kurios atsargumo priemonės
Artišokų koncentratų vartojimas turėtų būti kontroliuojamas žmonėms, kuriems yra sutrikusi kepenų veikla ar pažeisti tulžies pūslę.
Kita vertus, jei turite labai įtemptą dieną ar blogai, jūsų kūnas jau gamina tulžį ir geriausia nevartoti produktų, kurie dar labiau padidina jūsų kepenų ir tulžies pūslės darbus.
Geras būdaskontroliuoti artišokų vartojimą tikrina jūsų išmatų spalvą. Žiulis išsiskiria per išmatomis ir šlapimu, o tai suteikia jiems būdingos spalvos.
Jei pastebėjote, kad jūsų išmatos yra tamsios spalvos, tai reiškia, kad jie yra sočiųjų tulzės. Žmonės, kurie dėl kepenų ligų negali pernešti tulio, paimkite jį į kraują ir išgerkite per šlapimą per inkstus, kad jų oda taptų geltona, bespalvio išmatos ir šlapimo tamsios spalvos.
Taip pat svarbu sujungti artišoką su maisto produktais, kurie yra susiję su juo. Kai kurie iš jų yra avokadas, liucerna, brokoliai, žali žirneliai, salotos, petražolės, kviečiai ir morkos.
Artišokų ciklas yra metinis, o geriausias laikas valgyti yra pavasarį, kai jis yra deramas, nes jo lapai yra švelni ir organizmui geresni.
Vasarą vis dar galima jį gauti, bet jūs galite pasinaudoti tik širdimi.
Nepasitikėkite artišoku kitame metų eteryje, nes jis greičiausiai bus saugomas agrocheminių medžiagų ar šaldytų, todėl jis prarado daug savo mitybos potencialą. Geriausiu atveju turėsite keliauti dideliais atstumais, auginama priešingame pusrutulyje, bet jo nauda nebus jūsų klimato sąlygomis.
Tuo tarpu galite ją pakeisti skirtingais augalais, kurie gydo antsvorį.
