Šiandienos visuomenėje yra labai dažnas susirūpinimas išlaikyti geras siluetas, Dėl to, be to, skirtingų dietų ir fizinių pratimų, daugelis žmonių imasi papildų, padedančių šiame darbe. Pastarasis gali būti labai pavojingas, nes kai kurie turi daug šalutinių poveikių ir gali rimtai kelti pavojų sveikatai.
Arbata, pagaminta iš augalo Camellia Sinensis, kiekvieną dieną yra daugiau dėmesio, kad padėtų natūraliu būdu ir daug labiau nekenksmingas nei kai kurie papildai.
Tačiau daugelis žmonių įdomu, kokia arbata yra tinkamiausia, nes jie klauso ar skaityti apie žaliosios arbatos, raudoną arbatą, oolongą arba mėlyną arbatą ir dar daugiau. Kuris pasirinkti numesti svorio?
Lieknėjimo arbatos rūšys: pu Erh arbata, oolong arbata ir žalioji arbata
Pu Erh raudona arbata
Arbatos rūšis iš augalo Camellia Sinensis Kas labiau populiarus tarp žmonių, kurie nori numesti svorio, gali būti Pu Erh raudona arbata. Iš tikrųjų jis vadinamas "riebalų deginimu". Be to, kad yra papildų, kurių sudėtyje yra raudonos arbatos, yra daug rauginamų ir lieknėjimo dietų.
Atrodo, kad šios arbatos rūšies poveikis pašalinti kilogramus yra dėl jo tiesioginės įtakos kepenų metabolizmo, todėl padidėja kalorijų išlaidų, todėl jūs sudeginti daugiau kalorijų ir numesti svorio.
Be to, kad pašalinti kilogramus, vartojanti Pu Erh daro gerą valymo poveikį kūnui ir galėtų užtikrinti cholesterolio ir trigliceridų išlaikymą optimaliai, kad išlaikytų gerą sveikatą.
Kinų oolong arbata arba mėlyna arbata
Kitas arbata, žinoma dėl lieknėjimo, yra Kinijos oolong arbata, kuri kartu su Pu Erh yra labiausiai suvartojama šiam tikslui.
Tradicinėje kinų medicinoje jis buvo naudojamas daugelį metų nutukimui, cholesteroliui ir trigliceridams kraujyje gydyti.
Atrodo, kad tai galėjo pasiekti lygį konkurencijos tarp šių dviejų tipų, beveik iki taško, kad daugelis sako, sukūrė tikrą karą dėl kurių viena turi daugiau galios dėl kilogramų panaikinimo ir tai, kad Oolong arbata taip pat buvo Jis laikomas "riebalų deginimu". Be to, nepamirškite, kad raudonoji arbata vadinama Oolong arbata kai kuriose veislėse.
Tačiau jis veikia taip pat, kaip ir Pu Erh, ty jis stimuliuoja kepenų veiklą, dėl to sukelia neigiamą ir detoksikacinį poveikį.
Žalioji arbata
Dėl daugybės naudos, galbūt geriausias arbatos tipas, skirtas gydymui, yra žalia arbata. Kita vertus, jo veiksmingumas pesu yra tikriausiai mažiau žinomas nei ankstesni, tačiau jis atrodo didėjantis ir kiekvieną dieną su daugiau argumentų, kuriais jį patvirtina.
Žalia arbata yra viena iš tipų, kuriuose yra daugiau antioksidantų, taip pat vitaminų ir vaistinių komponentų dėl mažo oksidacijos.
Ir būtent vienas iš argumentų apie galimą poveikį kg žaliosios arbatos remiasi savo aukštos polifenolio kiekis, nes jie slopina fermento amilazės, kuri gali sukelti apetito sumažėjimas veiklą.
Kartu su tuo mes turime paminėti, kad kofeinas, esantis visose arbatos rūšyse, kurios yra iš Camellia Sinensis, padidina bazinį metabolizmą, kuris padidina kalorijų vartojimą.
Bet kokiu atveju, atsižvelgiant į du puodelius žaliosios arbatos, visada bus naudinga sveikatai apskritai, ypač gomurio malonumui.
