Kūno toksinai yra visos tos medžiagos, kurios žaloja mūsų ląsteles. Daugelis jų yra mūsų kūne arba yra mūsų dietos, kosmetikos ir kasdieninių įpročių dalis, trukdoma gyvybiškai svarbių funkcijų vystymuisi ir pagreitina senėjimą.
Organizmo toksinai klasifikuojami kaip organiniai ir neorganiniai. Pirmasis susijęs su alkoholiu, narkotikais ir nelegaliais narkotikais.
Nors organizmas turi organinių toksinų pašalinimo mechanizmus, dažnai jų suvartojimas viršija mūsų organizmo gebėjimą valyti kūną. Taigi geriausia alternatyva yra abstinencija.
Mesti rūkyti ar išmesti alkoholį ar kitus narkotikus, kūnas atnaujina šių medžiagų pašalinimo procesą, o tai daro per odą, plaučius, šlapimo pūslę ir dvitaškį.
Jie yra žinomi kaip neorganiniai toksinai, kad organizme yra sunkiųjų metalų, kurių mūsų organizmas nežino, kaip pašalinti. Tai yra linkę prisigerti mūsų limfinės sistemos (skaityti apie limfos drenažo metodais) arba kaupiasi riebalų indėlių arba kalcio akmenys įvairių kūno audinių, be jo galima pašalinti savarankiškai.
Kai gydymo pradėjo taikyti taršos, daugiausia švino sunkiuosius metalus ginklų pramonės praėjusio amžiaus viduryje, buvo pastebėta, kad daugelis pacientų prarado ne tik žinomus simptomus pernelyg ilgas buvimas metalo, taip pat jie parodė pagerėjimą kitose srityse, kaip antai regėjimas, klausa ir mobilumas.
Būsimi tyrimai leido atrasti žalingą sunkiųjų metalų poveikį ilgainiui ir siekti kovos su jais.
Metalai, kurie labiausiai veikia mūsų kūną
- Arsenas Tai laikoma labiausiai kenksminga medžiaga organizmui. Tai yra didesniu ar mažesniu mastu, praktiškai visuose geriamo vandens šaltiniuose planetoje dėl vandens taršos pramoniniais procesais, jos naudojimo pesticidų ir natūralios filtracijos.
Kiti šaltiniai yra dažai, žiurkių nuodai ir stiklo gamyba. Arsenas paveikia odą, sukelia kvėpavimo, nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus. Jis taip pat yra susijęs su plaučių, inkstų, kepenų, šlapimo pūslės ir odos vėžiu.
- Švinas Jis yra priskiriamas antrajam pagal dydį kūno toksinui. Jis dažnai naudojamas vamzdžiams ir paveikslams iki XX a. Vidurio. Tai taip pat yra baterijose, ginkluočiuose, PVC ir pesticidų.
Švinas sukelia vaisiaus organų vystymąsi nėščioms moterims, žalą centrinei nervų sistemai, inkstams, reprodukcinei sistemai ir virškinimo trakte. Tai yra nevaisingumo ir abortų problemų priežastis.
- Gyvsidabris Dažniausiai gyvsidabrio tarša žmonėms yra dantų amalgama ir užterštų žuvų bei moliuskų suvartojimas. Labiausiai užterštos dažnai vartojamos žuvys yra arklių skumbrė, rykliai, durklažuvės, tilefish, marlinai ir tunai.
Deja, gyvsidabris taip pat yra kai kurių vakcinų, tokių kaip gripas, sudedamoji dalis (skaitykite "7 mitai apie peršalimą ir peršalimą"). Jis buvo susijęs su autizmu, sklaidos dėmesio sindromu ir astma.
- Kadmis Jis naudojamas žemės ūkio trąšų (vadinamas 12 Labiausiai užterštas vaisius ir daržoves, dažai, PVC ir taip pat teršimo iš automobilių pašalinis produktas. Tiesą sakant, ji yra apskaičiuota, kad 50 proc kadmio mūsų kūno ateina iš šių išmetamųjų teršalų.
Jis veikia inkstus, plaučius, kepenis, kaulus ir smegenis. Didelėse dozėse jis sukelia vėmimą, viduriavimą ir sudirginimą skrandyje ir plaučiuose. Ilgalaikis poveikis buvo susijęs su plaučių vėžiu ir hipertenzija.
- Aliuminis Tai teršalas, esantis pavojingame produktų kiekyje. Šiuolaikiniame pasaulyje beveik neįmanoma pašalinti aliuminio kontakto ir užteršimo. Jis naudojamas virtuvėje, gaminant kosmetiką, yra vandenyje ir netgi sudaro dalį daugelio maisto priedų (skaitykite apie tai, kaip paruošti dezodoratą be aliuminio).
Aliuminis yra susijęs su Alzheimerio liga, taip pat žalą centrinei nervų sistemai, virškinimo sistemai ir inkstams. Aktyvistinės grupės kaupia įrodymus, kad apsinuodijimas aliuminiu yra krūties vėžys.
Maisto produktai, kurie padeda pašalinti sunkiuosius metalus
Pasninkavimas kaip terapinis šaltinis ir gaubtinės žarnos terapija yra puiki alternatyva organizmui išgydyti sparčiu būdu. Pasninkas turėtų būti atliekamas su medicinine kontrole, nes jis gali sukelti neigiamą poveikį sveikatai, nes jis pabrėžia kūną.
Kita vertus, yra maisto produktai, kurie padeda organizmui palaipsniui kovoti su sunkiųjų metalų poveikiu, ir jo vartojimas neturi šalutinio poveikio, bet taip pat apima daugybę naudos organizmui.
- Česnakai Česnakai yra galingas antibiotikų ir antivirusinių savybių turintis maistas. Tai taip pat padeda pašalinti sunkiuosius metalus. Reguliariai įtraukite į savo mitybą, kad išvengtumėte teršalų kaupimosi. Jei turite jų, galite jį įtraukti į savo gydymą, vartojant nuo vieno iki dviejų česnako kasdien tuščiu skrandžiu.
- Cilantro Šis augalas gerina imuninę sistemą ir padeda pašalinti gyvsidabrį iš organizmo. Tai alternatyva žmonėms, kurie turi amalgamą arba neseniai buvo pašalinti. Taip pat žinoma, kad padeda išstumti aliuminį ir švą.
- Išrūgų Buvo nustatyta, kad glutationas Tai padeda mobiliajai homeostazei ir yra galingas antioksidantas, kuris pašalina sunkiuosius metalus. Moksliniai tyrimai vis dar atliekami dėl jo medicininės paskirties, nes jo geriamoji dozė nėra tinkamai metabolizuojama, blogiau žinoma, kad išrūgos gali padidinti glutatino kiekį kepenyse.
- Cinkas ir selenas Šios dvi maistingosios medžiagos atlieka svarbų vaidmenį pagerinant imuninę sistemą. Jie taip pat yra svarbi vyrų lytinių organų dietos dalis ir yra žinoma, kad jie padeda sukurti antioksidacinius fermentus, kurie kovoja su sunkiaisiais metalais kraujyje. Maisto produktai, turintys daug mineralinių medžiagų, yra rudieji ryžiai, avižos ir persikai.
- Šviežios daržovės Yra daržovių serija, turinti maistinių ir antioksidacinių savybių, kurios padeda detoksikuoti. Jie tai daro ir tiesiogiai veikdami sunkiuosius metalus, ir valydami šalinimo būdus. Ypač naudinga yra brokoliai, kopūstai, žiediniai kopūstai, kopūstai ir Briuselio kopūstai.
