Kelionės nėščia yra saugus, kaip ilgai, kaip jūs turite normalų nėštumo metu (be rizikos ar žinomų komplikacijų), nedaryk labai dažnai ar ilgą laiką, ir gydytojas ne kitaip.
Kalbant apie mokėjimo datos artumo, jums neturėtų keliauti lėktuvu po 36 savaičių nėštumo metu (per mus), pagal Amerikos kongreso akušerių ginekologų.
Jei norite keliauti į tarptautines paskirties vietas, politiką nustato oro linijos, tačiau paprastai nustatoma 32-35 savaičių trukmės apribojimai, įskaitant grąžinimo datą.
Jei turite aukštos rizikos nėštumo ar komplikacijų, tokių kaip preeklampsijos, daugiavaisio nėštumo, ankstesnių nuostolių, be kita ko, geriau laikyti kojas ant žemės. Atminkite, kad lėktuvo įgula negali gebėti gydyti akušerines avarijas.
Patarimai, kaip nuvykti į lėktuvą
Pasitarkite su gydytoju prieš keliaudami. Jei yra pavojus, kad jūs pateksite į priešlaikines gimdymo operacijas, geriau vengti skraidyti. Bet kuriuo atveju kreipkitės į savo gydytoją dėl kelionės leidimo pažymėjimo, nes kai kurios oro linijos to gali reikalauti ir nenorite jus nustebinti oro uoste. Visoje kelionėje susipažinkite su įspėjamaisiais nėštumo ir kūdikio judėjimo simboliais.
Kelionė kartu. Kompanionas gali padėti jums su savo bagažu ir vaikščioti į kitą terminalą dėl jūsų užgaidos.
Tačiau didžiausias jo naudojimas yra informacijos ir pagalbos šaltinis, jei jaučiatės blogai arba turite kokių nors medicinos poreikių.
Pakilk ir vaikščiok ar perkelk kojas. Kol tai saugu, kas valandą pakelkite ir vaikščiokite praeiniuose, kad padėtų jūsų kraujotakai ir išvengtumėte krešulių susidarymo. Žinoma, jūs neturėtumėte daryti, jei yra turbulencija arba pavesta Rozsiąść ir juostinės, bet bent jau ištiesti kojas ir padaryti pushups savo sėdynėje kas 30 minučių.
Naudokite saugos diržą. Net jei diržo lemputė išjungta, sėdėdami laikykitės diržo sagties. Atminkite, kad nėščios moters kritimas arba stiprus poveikis yra labai pavojingas, o lėktuve negalima numatyti staigių judesių ar neramumų (Daugiau informacijos: Kaip įdėti saugos diržą nėštumo metu).
Paimk maisto Kai aviakompanijos biudžetai sumažino išlaidas, maistas lėktuve tapo pirmos klasės nauda. Atsižvelgiant į skrydžio trukmę, gaunate stiklinę vandens ir žemės riešutų. Ir, kaip žinote, nėščių moterų alkio ir mitybos poreikiai negali laukti, kol bus sustabdyta kita. Imkitės atsargumo priemonių ir pakuokite pakankamai užkandžių savo rankiniame bagaže. Maži, bet dažni valgiai taip pat gali padėti išvengti pykinimo nėštumo metu.
Venkite gerti sodas arba maisto produktus, kurie gali gaminti dujas. Orante, kai slėgis, kurį patiria plokštuma, nukrenta, jūsų skilvelio dujos išsiplės. Jei vartojate soda, jūs jausitės nepatogiai, nei paskyra.
Paimkite daug vandens Oro, kurį jūs kvėpuojate ant plokštumos, yra labai mažai drėgmės ir gali dehidratuoti jus greičiau.
Įsitikinkite, kad geriate daug vandens, kad išvengtumėte dehidracijos ir kraujo krešulių (gali jus dominti: DUK: kiek vandens reikia vartoti nėštumo metu?).
Langas ar salė? Salė! Nesvarbu, kad nėščios moterys kasdien eina į vonios kambarį, tai nėra paslaptis, ir tai nėra jūsų kaltė. Slėgis, kurį pilvas daro ant šlapimo pūslės, dažnai reikia eiti į vonios kambarį, ypač jei praleidžiate daug laiko sėdėdamas. Jūs taip pat turite keltis kas valandą vaikščioti, o po valandų, esančių mažoje ir nemalonioje erdvėje, tikriausiai norėtumėte būti pirmąja, kuri palieka lėktuvą.
Nieko nešti lagaminus ar sunkius daiktus. Vienintelis dalykas, kurį galite atlikti, yra jūsų pasas, o gal ir jūsų piniginė, ir nešiojamas bagažas. Padėkite pinigus už patarimus ir pasinaudokite asistentų paslaugomis, kurias rasite oro uostuose.
Jei jūs turite įdėti savo nešiojamąjį maišelį į viršutinį skyrių, paprašykite pagalbos tarnybai ar kitam keleiviui. Ir kai reikia pasiimti savo bagažą į carrouselą, paprašykite pagalbos iš to, kas yra jūsų pusėje. Jūs nustebsite, kiek žmonių nori padėti nėščiajai!
Apsirengti patogiai. Mes jau kalbėjome apie tai, kaip svarbu padėti cirkuliacijai išvengti krešulių susidarymo, tai yra viena iš priežasčių patogiai apsirengti. Be to, vykdydami saugumo patikrinimą, sutaupysite laiko, jei naudosite drabužius, kuriuose nėra metalinių daiktų. Atminkite, kad plokštumos temperatūra yra nenuspėjama; apsirengiate sluoksniais, kad nekenktumėte nuo šalčio ar karščio.
Paimkite su savimi visą reikalingą informaciją, įskaitant kraujo rūšį, išsamią informaciją apie jūsų būklę ir kontaktinius numerius avarijos atveju.
Saugumo peržiūros. Pravažiavus saugumo taškus, galite paprašyti patikrinti rankiniu detektoriumi. Nepaisant to, kad saugumo mašinų spinduliavimas nėra žinomas, turite teisę prašyti šio specialaus gydymo.
Perspėjimai dėl terorizmo. Terorizmo įspėjimai reiškia, kad galite ilgiau praeiti oro uoste, o jūsų skrydžiai gali vėluoti (ir jums reikia papildomų užkandžių!). Sužinokite apie terorizmo perspėjimo būseną JAV Vidaus saugumo departamento interneto svetainėje.
Jei kūdikis gimsta keliaujant. Jei jūsų kūdikis gimsta nepaprastosios padėties jūsų paskirties vietoje, atminkite, kad naujagimiai nerekomenduojama važiuoti lėktuvu per pirmąją gyvenimo savaitę. Jūsų plaučiai vis dar neturi galimybės išlaikyti deguonies lygį, būtiną mažo salono slėgio ir aukščio atžvilgiu.
