Apskaičiuota, kad vienas iš keturių amerikiečių kenčia nuo psichinių sutrikimų, kuriuos galima aiškiai diagnozuoti klinikoje. Dėl įvairių priežasčių, šių sąlygų pablogėja per šaltus mėnesius iki metų pabaigos.
Iš bendrosios psichiatrijos archyve atlikto tyrimo apskaičiuota, kad iki 2020 m. Depresija bus antra sunkiausia pasaulyje liga, o JAV ir Didžioji Britanija bus labiausiai kenčiančios šalys.
Iki 2005 m. Buvo nustatyta, kad 7 proc. Suaugusių žmonių serga depresija, o 18 proc. - nuo nerimo sutrikimų. Abi ligos padidina alkoholizmo, širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto, astmos, nutukimo ir aktyvios rūkymo riziką.
Natūralūs gydymo būdai mesti rūkyti
Kodėl verta rinktis natūralų depresijos gydymą?
Prozac ir Paxil yra labiausiai paplitusių gydymo būdų gydyti nerimą ir depresiją. Tačiau yra priežasčių abejoti jo veiksmingumu. Remiantis "New England" medicinos leidinyje atliktu tyrimu, beveik trečdalis antidepresantų tyrimų buvo sąmoningai pašalinti iš spaudos, o paskelbtose studijose dažnai pasitaiko išvadų, kurios neatitinka jų neigiamos statistikos.
Amerikos medicinos asociacijos leidinyje pažymima, kad, nors antidepresantai teigia esąs geresni už placebą lengvos arba vidutinės depresijos atvejais, kasmet jiems skiriama 160 mln. Receptų.
Anksiolitiniai vaistai, nors jie turi geresnių rezultatų gydant nerimą, nei antidepresantai gydant depresiją, buvo įrodyta, kad mirtingumas padidėja iki 320 proc.
Kai pageidautina skirti alopatinį gydymą
- Jei asmuo, turintis depresijos ar nerimo, gali pakenkti žmogui ar asmeniui, gydymas vaistais yra prioritetas. Natūrali medicina gali būti naudojama kaip papildomas vaistas.
- Tas pats atvejis, kai pacientas negali rūpintis savimi arba jei jam nėra ko nors matyti; Farmakologinis gydymas turi būti prioritetas.
- Jei medikamentinis gydymas jau taikomas, jo negalima pakeisti natūralia medicina, tačiau jis turėtų būti įtrauktas, o vaistas sumažėja, kai pastebimas pagerėjimas.
- Nėštumo ar žindymo atveju daug kartų vaistas nerekomenduojamas, o natūralus vaistas yra pageidautinas, tačiau analizė turi būti atlikta atskirai: pacientui pacientas.
Natūralus gydymas turėtų būti geresnis už vaistus tik tuo atveju, jei sutrikimas yra vidutinio sunkumo ir pacientas pageidauja, o depresijos ar nerimo raida turi būti stebima, kad prireikus būtų taikomas gydymas.
Pagrindiniai psichologinio sutrikimo veiksniai
Depresija nėra cheminio disbalanso, kurį kompensuoja antidepresantų sudedamosios dalys, rezultatas. Apskritai veiksniai, kurie atskleidžia emocinį sutrikimą, grindžiami išorinėmis situacijomis, kurias mes galime kontroliuoti pagal valią. Tarp svarbiausių yra:
Sužinokite, kaip pašalinti toksinus su maistu
Natūralus gydymas kepenų detoksikacijai
Labiausiai užterštas maistas
Natūralūs kovos su nemiga metodai
- Toksinai
- Hormoninės problemos
- Miego trūkumas
- Nepakankamas pratimas
- Stresas
- Blogas mityba
Stresas ir bloga dieta (dėl kurios sukelia virškinimo sutrikimus ar trūksta maistinių medžiagų) yra veiksniai, kurie labiausiai prisideda prie emocinių sutrikimų epidemijos, be kitų lėtinių nepatogumų. Jie, paradoksalu, yra geriausi, kuriuos galime kontroliuoti.
Nors mes neturime absoliučios mūsų sveikatos priežiūros, mažiausiai du trečdaliai jo priklauso nuo įpročių, pavyzdžiui, rūpintis savo mityba, mesti rūkyti, sportuoti, sumažinti stresą ir išvengti užterštos aplinkos.
Depresija ir maistas
Virškinimo sistema yra labiau įtraukta į emocijas, nei suprato vakarietiška medicina. Tokios terapijos, kaip shiatsu arba Chi Nei Tsang Jie gali ištirti asmens (dabartinės ir lėtinės) emocinę būseną, jausdami įtampą storojoje žarnoje.
Yra tiesioginis maisto alergijos, tarp jų celiakijos ir depresijos, ryšys. Be to, daugelis emocinių sutrikimų gali būti sprendžiami, kai trūksta kai kurių maistinių medžiagų, tarp kurių yra:
- Omega 3
- Mineralai, tokie kaip magnis, cinkas ir chromas
- Karnitinas
- Vitaminas D
- Geležis
- Aminorūgštys
- Vitaminas B
