Aukščio ligos tai yra žinoma kaip soroche ar kalnų ligos Peru; tai yra organinė reakcija į deguonies trūkumą, kurį organizmas jaučia, kai kyla aukštyn, kai niekas nenaudoja. Tai pravažiuojantis negalavimas, kuris beveik niekada neturi rimtų pasekmių.
Keliautojai turėtų būti pasirengę ir turėti daug kantrybės likti gerai, jei jie daro nuotykių darbą, važiavimo aukščio arba laipiojimo aukštose vietose.
Kai kurie turistai keliaudami į lėktuvą, kuris nuvyksta į Peru kalnus, jaučia aukštumos ligą. Pirmieji simptomai paprastai atsiranda per pirmąsias 12 valandų po atvykimo.
Peru regionai, kur galite jaustis soroche
Žmonės, planuojantys eksponuoti daugiau nei 2500 metrų virš jūros lygio, turėtų imtis atsargumo priemonių, ypač planuojant savo kelionę į Peru ir mėgautis jais geriausiu būdu. Kita vertus, jei planuojate keliauti į centrinę džiunglę ar Peru kalnus, turite būti pasiruošę aukštutinei ligai. Yra daug kalnai, snapeliai, ledynai, istoriniai draustiniai padidėjęs srityse, Andų slėnių labai aukštumose Požiūriai, pirčių aukščio, Andų protėvių bažnyčias, wanka sritį, aukštumos ir daugiau. Jei yra regionai, pavyzdžiui, Junin, Ayacucho, Apurimakas, Arequipa, Puno, Cusco, Pasco, Huancavelica, Huanuco, Cajamarca ir daugelyje kitų regionų.
Vienas iš labiausiai lankomų nacionalinių ir tarptautinių keleivių regionų yra Kusko regionas. Atvykdami daugelis iš jų planuoja eiti į Šventąjį slėnį, Maču Pikču ir neteisingai suplanuoti savo pasivaikščiojimą. Daugelis turistų skristi Ekskursijos po, nepriklausomai nuo aukščio ir skirtas, kad visi vaikšto be poilsio, net kai pradeda savo kelionę į pasiekti Kusko miesto.
Nepamirškite būti atsargūs ir atsižvelgti į kai kuriuos būtinus patarimus, kaip pasinaudoti savo kelione į Istorinį šventovę. Kita vieta, kurią veda daug keliautojų jaustis aukščio ligos, yra žinomas traukinys Huancayo Ticlio, nes jis yra vienas iš aukščiausių traukinių visame pasaulyje, pasiekia 4,781 m.s.n.m.
Ar jūs turite imtis atsargumo priemonių prieš keliaudami?
Šiuo atžvilgiu turite imtis tam tikrų atsargumo priemonių:
- Prieš keliaujant, jūs turite jausti ramybę, jei anksčiau. Venkite sumišimo ir nervų.
- Išmatuokite kraujospūdį, jei esate vyresnis nei 40 metų ar turite žemą kraujospūdį.
- Kai pasieksite didelio aukščio rajoną, pirmiausia turite būti aklimatizuojamas.
- Jūs neturėtumėte valgyti nieko sunkus arba tai yra sunku virškinti.
- Neleiskite sau užpilti dujomis ir išvengti gaiviųjų gėrimų kelionėje. Tiesiog gerkite vandenį.
- Jūs neturite rūkyti.
- Vengti vartoti tabletes dėl galvos skausmo. Kokoso arbata (natūralus kokos lapelis) be cukraus padės jums daug.
- Paimkite ir šaškykite citrinos saldainius, skirtus trasai.
- Jeigu planuojate vartoti gliukozės koraminą, prieš vartodami jį kreipkitės į gydytoją. Taip pat, jei planuojate vartoti Sorojchi Pill.
- Jei norite vemti, tai padaryti.
- Nevesk trankvilizatorių.
- Jūs turite nuolat gerti vandenį.
- Jei vis tiek jaučiatės blogai arba patiria sunkumų, eikite į medicinos centrą, viešbutį ar medicinos įstaigą ir paprašykite deguonies.
Labai nedaug kelionių buvo nutraukta aukščio ligos. Jei apsilankysite kelionėje, praneškite savo kelionių draugams ar gidui.
Kokie simptomai?
Dažniausiai pasireiškia šie simptomai:
*Intensyvus galvos skausmas
*Nuovargis ar fizinis išsekimas
*Lengras ir burnos sausumas
*Jausmas svaigsta
*Miego sutrikimas
*Pykinimas ir vėmimas
*Švelnus kraujavimas iš nosies
*Virškinimo sutrikimai
*Agitacija
*Apetito stoka
*Fizinis išsekimas
*Kartais depresija
*Staigus nakties dusulys, turintis duslinančią pojūtį
Kas turėtų vengti pakilti aukštyn?
Peru aukštumos ir centrinės džiunglės turi labai didelius plotus ir kalnuotus regionus. Tai rekomenduojama, kad žmonės, turintys širdies problemų, keliautojai, turintiems kvėpavimo problemų ar plaučių liga, anemija ar asmenims su sutrikusi kraujo krešėjimas, nereikia lipti didelį aukštį.
Todėl jie turi imtis reikiamų atsargumo priemonių.
