Ilgą laiką aš gėriau sodų ar sodų. Ne tik aš žinau, kaip blogai jie sveikatai, bet nustoti vartoti ne ilgiau kaip man.
Daugeliui geriančių tik vanduo yra nuobodus, tai yra tarsi mums viską reikėjo pridėti cukraus ir dirbtinių skonių. Bet vanduo yra tai, kas hidruoja kūną, o ne sodos pilnas cukraus ir druskos, taip pat konservantų ir cheminių medžiagų.
Vanduo su citrina yra vienas iš mano mėgstamiausių būdų kovoti su troškuliu ir išlaikyti švarą.
Kepenys ir inkstai pažinčių citrinos vandens, nes ji padeda jiems atlikti savo darbą valyti toksinų sistemą ir virškinti geriau. Geriausios iš visko, jūs taip pat galite pasinaudoti šiltu vandeniu su citrina iš tikrųjų turi atpalaiduojantį poveikį abiejų pagrindinių organų Bet smegenis.
Tačiau šią vasarą aš bando įvairius namų vaistažolių ir prieskonių ir šalto pagrindu sezoninių gėlių ir augalų arbatos sodos.
Citrinžolės ir imbiero soda
Kad pagamintumėte soda, galite nusipirkti sifoną arba pridėti vandens su dujomis arba seltzeriu į pagrindinį preparatą. Jūs galite paruošti šį receptą iki dviejų dienų iš anksto. Šaldytuve truks iki septynių dienų.
Padaro 6 stiklines
Ingredientai
1/2 puodelio šviežio imbiero, nulupti ir supjaustyti skiltelėmis
4 lazdelės citronzės (verbena iš Indijos), supjaustytos 2 colių gabalėliais ir išpūstos
6 puodeliai vandens
1 puodelis cukraus ar daugiau
3-4 šaukštus šviežių citrinų ar laimų sulčių
Citrinų ar kalkių plonais griežinėliais
Mėtų lapai, švieži, tarnauti
Ledo tarnauti
Metodas
Į puodą, per didelę šilumą, derinti imbierą su citrinžolėmis ir 4 puodelius vandens. Leiskite jam virti ir pridėti cukraus. Uždenkite ir leiskite sirupui pamerkti citrinžolę ir imbierą, kol jis atširs, apie 2 1/2 valandas.
Padirbkite ir įkelkite imbierą ir citrinžolę. Įdėkite citrinų sultis ir likusius 2 puodelius vandens. Gerai sumaišykite / sumaišykite ir laikykite šaldytuve, kol jis atvės.
Jei ketinate naudoti sifoną, laikykitės gamintojo nurodymų arba naudokite seltzerą arba putojančią vandenį. Patiekite aukščiuose stiklinėse su ledu, supjaustytu citrinu, ledu ir šviežia mėtų.
• Kita mano mėgstamiausia versija yra soda ar rozmarinų arbata ir padažasa. Skanus
Padaryti arbatą
Paruoškite sirupą su citrinžole ir imbiero ir 4 puodeliai vandens ir kai jūs pasiimti iš Varėna pridėti 6 maišus žaliosios arbatos ir leiskite jiems pailsėti apie 5 minutes.
Šalta aviečių arbata
Derlius 6-8
Ingredientai
8 puodeliai vandens, dalimis
1 puodelis cukraus
6 arbatos maišeliai (juodi, žali, balti arba matiniai)
4 puodeliai šviežių aviečių
2 šaukštus šviežių citrinų sulčių
Šviežia mėta, neprivaloma
Citrina, supjaustyta arba gabaliukai
Metodas
Keptuvėje uždėkite 4 puodelius vandens ir leiskite jam virti. Įpilkite cukrų ir gerai išmaišykite.
Įdėkite arbatos maišelius ir palikite 5 minutes.
Tuo tarpu kitame puodelyje avietes padėkite likusiu vandens dalimi. Užvirinkite, sumažinkite ugnį ir troškinkite švelniai virkite keletą minučių ar daugiau, kol jie subyrės. Padirbkite ir įkelkite plaušieną.
Ateioje įdarykite aviečių sultys su šviežiais citrinų sultimis, gerai sumaišykite. Leisk atleisk. Aukštuose stiklinėse laikykite šaltą ledą, mėtų ir citrinos.
Šaltojo hibiško arbata
Aptarnauja 8
Ingredientai
4 puodeliai vandens
1 puodelis cukraus
5 maišeliai iš hibiscus arbatos arba 8 arbatinius šaukštelius džiovintų hibiscus gėlių
1 šaukštą šviežių citrinų sulčių
1/2 puodelio šviežių mėtų lapų
Ledo tarnauti
Mėtų kalykla
Supjaustytas citrina, patiekiama
Metodas
Kaip ir kitose arbatose, įpilkite sirupą ir pridėkite arbatą. Leiskite ramiai. Įpilkite citrinos ir šviežios mėtų. Gerai sumaišykite. Leisk atleisk. Įdėkite į šaldytuvą. Patiekite šaltu ledu, šviežia mėtų ir citrinų.
Skaityti daugiau: Žolelės ir prieskoniai
