Šiais metais aš padariau kitą vasaros citrinų žolių gėrimo versiją (citrinžolės ar citronelės), kurią padariau praėjusiais metais. Mane įkvėpė žolės, kurias turėjau šaldytuve, ir nenorėjau jų sugadinti. Ir kaip aš žinojau, tai buvo nesiruošia sriubos ir troškiniai, nes temperatūra yra ne paversti virtuvę, todėl aš įkvėpė užpildyti savo šaldytuvą su gardžiais natūralių sulčių, kad mano kūno skysčių lengvai ir sveikai.
Šiais metais dar lengviau ir be cukraus. Tiesiog pridėkite citrinžolės, imbiero ir citrinos gabalėlių verdančiame vandenyje. Palikite keletą minučių ir tarnauti karšta arbata ar šaldytuvu, kad galėtumėte gerti kaip šalta arbata. Taip pat galite pridėti mėtų ir / arba baziliko arba šviežių žolelių (ir prieskonių) pagal savo pasirinkimą. (* Ingredientų suma yra patogūs, todėl aš nenurodė. Galite patepti su rudojo cukraus, medaus ar sirupo organinės klevo. Asmeniškai aš nieko nepridėjo saldiklių, daug daugiau paprastas skonį ir švarus, tuo geriau.)
Dėl iš kitos pusės, kuri yra limonado Aloe Vera su šviežių citrinų sulčių, ką darau yra žievelės iš alavijo gabalas (jei žinote kaip tai daryti, palikite komentarą žemiau, kad aš įkelti vaizdo įrašą apie tai), aš maišas Želatinos minkštimas viduje, įdėkite jį į maišytuvą ar maišytuvu su ketvirtuoju puodeliai vandens (ar norite paragauti), pridėkite šviežių sulčių visą citrinų (ar daugiau, jei norite daugiau rūgšties), suskystintas viskas gerai minutę ir įteikiama arba dedama į šaldytuvą vėliau.
Tai limonadas yra puikus atsižvelgiant nevalgius Super galinga gijimą, šarmų ir priešuždegiminį alavijo su citrinos galia. (Jei norite dar daugiau mitybos ir drėkinimo, pridėkite arbūzą.)
Vandens, alavijo ir citrinų daviau jums čia dalis yra puikiai subalansuotas, todėl jums nereikia įdėti bet kokį cukraus.
Bet jei norite pasaldinti ji naudoja daugiau gamtos formų, tokių kaip Stewia, žalio medaus arba klevų sirupo neapdorotas. Bet visais atvejais vengti rafinuotų baltųjų cukraus.
Ingéniatelas su tuo, ką turite. Įrodyta, kad tuo, kas mums labiausiai patinka ir geriausiai žinoma, yra tie improvizuoti ir įkvėpti tuo metu. Ir duoti jums dar vienas pavyzdys, aš tiesiog padarė Pochlebca su ką turėjau po ranka pakelti vakare energiją: bananų, kriaušių, slyvų, mangų, persikų, braškių, mėlynių, zarzamorra, kanapių pienas, cinamonas, ciberžolė, ir Himalajų druskos šaukštelis.
Daugiau sezono receptų: Vasara
Norėdami gauti daugiau skutimosi receptų, spustelėkite čia. Jei ieškote receptų gaminti natūralias sultis, spustelėkite čia. Arba, jei ieškote receptų, kad galėtumėte padaryti įspūdingų šaltų sriubų, spustelėkite čia.
Patarimas: Kad įsitikintumėte, jog esate gerai hidratuotas be daugybės mąstymo, valgykite daugiau žalių daržovių ir šviežių vaisių. Dėl didelio vandens kiekio, jūsų kūno hidratacija yra lengvesnė, naudojant reikiamus elektrolitus ir mineralus.
Jei ieškote ko nors konkretaus arba turite klausimų, palikite savo komentarą žemiau, jei norite atsakyti, arba atsiųskite man el. Laišką.
