Mes visi nukentėjome. Patinimas gerklės, kartais galvos skausmas ir erzina nosies užgulimas Jie yra vieni iš simptomų, kurie daro peršalimo ir partneriu, mes aplankyti, ypač žiemą, ir tai sunku išeiti ir nusikratyti. Paprastai suaugusiam žmogui reikia sugauti bent jau du peršalimai per metusir už berniukas nuo keturių iki aštuonių. JAV yra daugiau nei vienas milijardas peršalimų.
Nors jie nėra rimti, peršalimas gali būti labai nemalonus.
Kiti šalčio simptomai
Dar vienas simptomas yra sausas ir lengvas kosulys. Tai paprastai trunka keletą savaičių net po to, kai likusieji simptomai pagerėja.
Nors labiausiai sudėtinga yra čiaudulys ir sloga iš pradžių aiškiai išleidžiamas ir vėliau gelsvas žalsvas ir storesnis. Nosies blokada susidaro dėl turbinų uždegimo, kurį sukelia kraujagyslių išsiplėtimas.
Paprastas šaltas gali trukmė nuo 7 iki 10 dienų, Ir nors tai nereikalauja sveikatos priežiūros, patariama pasikonsultuoti su gydytoju, jei jums kyla karščiavimas didesnis nei 38,5 ° C per daugiau nei tris dienas, galvos skausmas intensyvus žalsvos gleivės, ausų skausmas ar kvėpavimo sutrikimai ar švilpukai. Jei simptomai trunka ilgiau, perskaitykite gydytojo septynias dienas, ypač jei sergate lėta liga (bronchitu, širdies liga ar diabetu).
Šalčio priežastys
Kas paskatino jus pereiti nuo nakties į sveiką žmogų gemalo šeimininkas Tai paprastas šaltis. Vienas virusinė infekcija Jis plinta lengvai ir gali būti sukeltas 200 įvairių labai užkrečiamų virusų. The rinovirusas ir koronavirusas Tai dažniausiai.
Infekcijai gaminti reikalingos tik nedidelės dozės nuo vienos iki trijų dalių. Kaip jie gali būti užkrečiami? Virusai dauginasi skysčių kybo ore, tačiau išplito nuo žmogaus žmogui per čiaudulys ir tiesioginio kontakto.
Nors vieną kartą per metus gripą galite sugauti, tai dažniausiai pasireiškia per dieną nuo dviejų iki trijų peršalimų per metus. Ir kodėl, kai temperatūra nukrenta, atsiranda peršalimas? Nors aš vis dar gerai nežinau priežasties žiemą žiemojame labiau šaltai atrodo, kad viena iš priežasčių yra drėgmė, Peršalimo atvejai atsiranda, kai santykinė oro drėgmė nukrinta arba lietingą sezoną. Šios klimato sąlygos, mes kalbame apie 55% aukštesnė drėgmė, yra geriausia aplinka, užtikrinanti virusų išlikimą. Be to, kai aplinka yra sausa, gleivinės Kvėpavimo takų rezekcijos ir virusai turi laisvą erdvę, kad galėtų lengvai pabėgti.
Ar šaltis padidina peršalimo atvejus?
Bet taip pat šaltis gali būti dar viena šalčio priežastis. Remiantis "Yale University" atliktais tyrimais, įprastinis šaltasis virusas gali daugintis, kai temperatūra, prasiskverbianti per nosį, yra vėsesnė už kūno temperatūrą.
Ši išvada gali paaiškinti, kodėl šaltas oras padidina šansą čiulpti, Tyrimas, paskelbtas 2006 m"Nacionalinės mokslų akademijos darbai" (PNAS) taip pat nurodo, kad temperatūros svyravimai jis veikia imuninį atsaką daugiau nei pats virusas.
Kitos sąlygos, pavyzdžiui, ilgiau gyventi namuose ir uždarose erdvėse, pavyzdžiui, mokyklose, bibliotekose, ar biuruose palengvina gauti ir skleisti virusą. Šalto poveikio organizmas taip pat prisideda prie jo pratęsimo.
Geriausia išvengti infekcijos ir sumažinti komplikacijų riziką - išlaikyti gerą sveikatos būklę. Ir geriausias būdas - subalansuota ir įvairiapusiška dieta, turinti daug vaisių ir daržovių, ir įprasta fizinių pratimų praktika.
Nuorodos:
Dažnas šaltas. MedlinePlus JAV nacionalinė medicinos biblioteka. Atvertas: sausio 5, 2015 http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000678.htm
EF Foxmanas, Saugotojas JA Fitzgerald ME, Wasik BR, Hou L, Zhao H, Turnerio PE, Pyle AM, ir Iwasaki A. Temperatūra-priklauso nuo įgimtas apsauga nuo peršalimo virusų virusinių replikacijos ribomis šiltu temperatūra pelės kvėpavimo takų ląsteles. Nacionalinės mokslų akademijos darbai. 2015. doi: 10.1073 / pnas.1411030112.
