Jei mes buvome aplankyti tiems, kurie globos namai apie valgyti sveiką ir atrodo gražiai natūraliai, aš jus patikinti, kad, kai atidarote daugelį iš jų šaldytuvas, mes surasime neriebų graikų jogurtas. Tai grietinėlė, gaivus ir labai skanus gomuryje, yra labai madinga. Ir maisto produktų rinkoje, ypač tiems, kurie žada padaryti savo šiek tiek, kad puoštų mus nuo galvos iki kojų, taip pat įvestos naujos maisto tendencijos.
Grožio ekspertai ir fitneso ir "pašventinti" graikų jogurtas autentiški kaip "suvartotas gražus pieno", o taip pat yra gera žarnyno sveikatą, palaikyti imuninę sistemą ir išvengti osteoporozės (pasireiškia daug moterų) , šis kalcio šaltinis yra labai naudingas stiprinti plaukus, drėkina odą ir praranda svorį. Ir kodėl yra autentiškas graikų jogurtas, labiausiai rekomenduojamas? Kadangi, lyginant su įprastiniu jogurtu, autentiškame graikene yra du kartus daugiau baltymų, taip pat vitaminų B-2, B-12, kalio ir magnio; o cukraus ir angliavandenių kiekis yra daug mažesnis. Tiesą sakant, ji yra įrodyta, kad valgyti kasdien puodelio graikų jogurto mažai riebalų ir daryti kokius nors pratimus padeda sumažinti colių iš organizmo, ypač pilvo, pilvas ar pažinčių rankenos kai nepageidaujamu riebalai yra lipni ir beveik neįmanoma "išnaikinti", taip padaryti 50 susitraukimų ar suteikti penkis kartus į Niujorko centrinį parką.
Jei jūsų šaldytuve nėra graikų jogurto, aš tikiuosi, kad turite pakankamai priežasčių pirkti, kai kitą kartą pateksite į rinką. Tačiau, būdama plaukų šalinimo redaktoriumi, aš vis tiek turiu pasakyti apie konkrečią naudą, kurią ši pieninė turi žvilganiui. Baltymai yra viena iš pagrindinių maistinių medžiagų, kurių plaukai ir nagai turi augti sveiki.
Ir kai jūs nevalgysite pakankamai baltymų, jūsų kūnas paskirsto mažiausią kiekį, kurį jis gauna pagrindiniams organams, paliekant jūsų plaukus be baltymų dalies, kurią jis turi augti ir atrodyti ryškiai.
Ir tai dar kartą įrodė neseniai Masačiusetso technologijos instituto atliktas mokslinis tyrimas. Naudojant pelėms, mokslininkai padarė išvadą, kad graužikai, kuris kasdien valgė jogurto puodelis ekvivalentą, parodė teigiamus pokyčius plaukų augimą, taip pat įsigyjanti ryškumą. Tas pats tyrimas taip pat parodė, kad žiurkės, vartojančios graikų jogurtą, atrodė ryškesnės ir mažiau senstančios odos.
Kita vertus, galite naudoti graikų jogurtą kaip hidratacijos gydymą. Procesas yra toks paprastas, kaip šio pieno pritaikymas plaukams maždaug 10-15 minučių, tada gerai išplaukite ir plaukite plaukus, kaip įprastai. Jūs pastebėsite, kad plaukai blizga ir lygus, dėka jogurto baltymais remontas žalą odeles ir sklandų Split baigiasi arba skaldytos. Tuo tarpu rūgštis jogurte padeda sutvirtinti odelę ir maitina pati. Visada atminkite, kad plaukus nuplaukite šaltu vandeniu, kad užsikabintų odelę.
Išbandžiau jogurto pranašumus, tvirtai įsitikinau, kad jūsų šaldytuvas visuomet turės viduje vieną iš "madingiausių" maisto produktų ...
Kaukė jogurto, kiaušinių baltymų ir majonezo:
Pinti kiaušinio baltą, kol jis putos, ir pridėti pusę graikų jogurto puodelio (pageidautina originalas, be vaisių aromato). Gerai sumaišykite, įpilkite pusę majonezo puodelio ir gerai išmaišykite (jei turite trumpus plaukus, naudokite tik ¼ puodelio, kaip majonezo ir jogurto priemonių). Taikyti visą plauką ir leisti jam veikti 30 minučių. Uždėkite plastikinį dangtelį, kad kaukė negalėtų pilti. Gerai nuplaukite ir plaukite plaukus kaip įprastai. Šio paprasto ir ekonomiško gydymo metu užtikrinama, kad jūsų plaukai atrodytų švarūs.
Žvaigždžių paslaptis: Įvairūs Holivudo įžymybės prisipažino savo susižavėjimą graikų jogurto, taip pat lygaus pilvo galite gauti ryškūs veido ir blizga plaukai natūraliai.
Tiek daug, kad vartoja iki šešių porcijų jogurto per dieną.
