Tai vasara ir jei jums patinka ledų ir Gelato kaip man (ty, aš myliu ją), tačiau noriu, kad būtų išvengta pieno produktų ir perdirbtų angliavandenių, šie receptai veganų ledai nėra skanus, bet jie taip pat yra pilna mitybos ir Užtikrinu jus, kad ir berniukai, ir visagaliai bus jiems nusiminusi.
Pirmą receptą, sušaldyti bananai yra kuokšteliniams tiek bazių veganų ledų kaip desertas, ir akivaizdžiai ardo ir kokteilius.
Pirmasis bananų ir kokosų ledų receptas nereikalingas, kad pagamintumėte ledus. Antroji taip. Abi yra be glitimo, be sojų ir natūraliai saldintos vaisiais. Jei nesate pripratę prie šių receptų rūšių, aš rekomenduoju jums suteikti jiems galimybę. Jūs pamatysite, kad nenorėsite saldiklių ir dirbtinių įdarų, o ne pieno produktų. Sugadinkite šį gamtos gaivališkumą ir dalinkitės ja su savo artimaisiais.
Ledai bananų ir kokoso čai
Ingredientai
Padaro 1 kv
- 3 sušaldyti, prinokę bananai, supjaustyti 1 colių gabaliukais (Patarimas / patarimas: nulupkite ir supjaustykite bananus prieš užšaldant)
- 5 šaukštai kokoso grietinėlės arba kokoso pieno
- 1/4 šaukštai. kardamono milteliai (arba 1 ankšta)
- 1 šaukštelis. cinamono
- 2 cts. šviežias imbieras, malta
- 1 vanilės padažu supjaustoma per pusę, pašalintos sėklos (arba 1 šaukštelis vanilės be alkoholio)
Instrukcijos
Įdėkite visas ingredientus procesoriuje arba "Blendtec", kol jie bus gerai sumaišyti su tyrės nuoseklumu.
(Patarimas / Consejito: Kartais jūs turite stumti, sumaišoma mentele arba šaukštu, šonai būtų nuoseklūs.)
Kai pasiekiate kreminį ir sklandų nuoseklumą. 1 valandą įdėkite į šaldiklį ir patiekite su savo mėgstamais vaisiais arba atskirai.
Neapdorotas migdolų gelatas
Norėdami tęsti viliojimą ir įkvepiant jus čia, aš perduodu kitą žaliosios migdolų gelato receptą. Aš myliu migdolus, bet, kaip žinote, įsitikinau, kad atgaivinsiu jų fermentus ir atgaivins juos, prieš tai juos naudodami. Šis receptas yra ne tik veganas, bet jis yra pilnas mitybos ir taip, tai taip pat yra skanus. Būdamas žaliu veganiu turi didelę fermentinę maistinę vertę. Pieno produktai buvo pakeisti riešutais ir grūdais, tokiais kaip anakardžiai, makadamijos riešutai ir kokoso riešutai. Ir visa tai daroma su riešutais turi kalorijų, kalorijas, taip pat sveikas, su reikalinga sveiki riebalai organizmui, daug baltymų ir skaidulinių medžiagų, taip pat vitaminų ir mineralų.
Ingredientai
Padaro 1 kv
• 1/2 puodelio žaliuojanciu anakardiniuku, anksciau pamirkta 4-6 valandas
• 1 puodelis žalių makadamijų riešutų, mirkyti 1-2 valandas
• 1/4 jauno kokoso minkštimo
• 1 / 3-1 / 2 puodelio organinio klevo sirupo arba kiekio, reikalingo skoniui
• 1 puodelis vandens
• 2 šaukštai. vanilės ekstraktas (esmė)
• 1 valgomasis šaukštas ekstraktas (esmė) migdolai
• Žiupsnelis jūros druska arba kosheras
• 1/2 puodelio kokoso aliejus, nerafinuotas, organinis, grynas
Instrukcijos
Naudodamiesi "Blendtec" arba maisto perdirbimo įtaisu, pridėkite visus maisto produktus ir impulsus, kol jie gerai derinami, su kreminiu ir sklandžiu nuoseklumu.
Padėkite kremą į ledų mašiną ir tęskite pagal gamintojo instrukcijas.
Patiekite su savo mėgstamais sezoniniais vaisiais arba šiuo skaniu žaliu kalkių pyragu.
