Joga ir jos sesuo-vaistas, Ajurveda, siūlo mums tam tikrus metodus ir natūralias priemones, kurios, kartu su kitomis priemonėmis, gali padėti kontroliuoti garsią alergiją, pasireiškusią sezono pasikeitimu. Pavyzdžiui, naudodamiesi medicinos tradicijų...
Skaityti daugiauThe žiemos bliuzasTai yra tas pasikartojantis reiškinys, kuris atsiranda per šaltus mėnesius ir pasireiškia netinkamos nuotaikos, mažos energijos ir retkarčiais liūdesio jausmais. Ajurveda, senovės Indijos medicina, suteikia įdomų požiūrį į...
Skaityti daugiauYra daug klausimų apie jogą ir jos poveikį mūsų kūnui. Iš tiesų, kadangi geriausiai žinomas dalis disciplinos yra fizinis joga, tai nėra neįprasta, ne Indijoje, kuri yra kur ji išsaugojo...
Skaityti daugiauLaikiklio laikysena (Paschimottanasana) Jnau Sirsasana atveria klubą ir ištempia stuburą. © "Hero Images / Getty Images" Sėdėti ant grindų, kai kojos tęsiamos į priekį ir nugarą tiesiai į Dandasaną.Sulenkite dešinį...
Skaityti daugiauAr jūs įsivaizdavote, kad ruožas, kurį mes darome, kai mes atsibundame ryte, yra jogas? Taip, jis vadinamas palmėmis ir tai yra labai paprastas jogos pratimas. Joga neturi būti sunkiai veiksminga....
Skaityti daugiauJoga nėštumo metu yra vienas iš sporto, kad atneša jums daugiau naudos, nes jo praktika orientuota į septynių pagrindinių tikslų: lankstumo, atsipalaidavimo, laikysena, balansas, kvėpavimas kontrolės, koncentracija ir raumenų jėga....
Skaityti daugiauGyvenimas su MBCT apima gyvenimo dabartį kiekvieną akimirką, dieną po dienos, kurią kontroliuoti savo dėmesį, o tai savo ruožtu yra geriausias būdas kontroliuoti savo mintis ir savo emocijas, be Daj...
Skaityti daugiauAntioksidaciniai vitaminai kai kuriais stebėjimo tyrimais buvo susiję su prevencija širdies ir kraujagyslių ligų. Tačiau Amerikos širdies asociacija (AHA) tai primena nepakanka duomenų pasiūlyti, kad imtis Vitamininiai ir mineraliniai papildai...
Skaityti daugiauNors vitaminas D rekomenduojamas visų pirma dėl kaulų sveikatos, tai nėra vienintelė nauda. Naujausi tyrimai rodo, kad sveikata gali būti daug svarbesnė nei anksčiau minėta, įskaitant psichinę sveikatą.Vitaminas D yra...
Skaityti daugiauJei norite pritraukti tikrąją meilę savo gyvenimui, galite naudoti įvairius išteklius, tokius kaip burtai, mantros, amuletai ir meditacija. Vizualizacija taip pat yra labai galingas įrankis, parodantis meilės santykius.Praktykitės šitos vizualizacijos,...
Skaityti daugiau